Masih Merasa Lapar Setelah Makan Hingga Kenyang? Ternyata Ini Alasannya

Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere

Grid.ID – Apakah kamu kadang-kadang merasa lapar meskipun kamu baru saja makan siang yang lezat?

Atau setelah makan malam dan bahkan masih ditemani dengan camilan di tengah malam?

Beberapa bahan makanan bisa menipu tubuh agar kamu tidak tahu kapan kamu merasa kenyang.

(BACA: Engku Emran Bikin Panas Dingin, Suami Laudya Cynthia Bella ini Unggah Foto Saat di Pantai, Netizen : Bang Aurotnya!)

Grid.ID telah mengumpulkan beberapa alasan kenapa kamu masih merasa lapar meskipun kamu sudah makan kenyang.

1. Kamu minum terlalu banyak soda

Soda, es teh dan minuman manis lainnya adalah sumber fruktosa.

Minuman fruktosa tinggi mengurangi aliran darah dan aktivitas di daerah otak yang mengatur nafsu makan.

Inilah yang membuat kamu tetap merasa lapar.

(BACA: Pakai Busana Serasi, Gini Penampilan Natasha Wilona dan Verrell Bramasta yang Bikin Netizen Baper, Cocok Banget!)

2. Sarapan yang kurang banyak

Satu studi menunjukkan bahwa sarapan pagi yang memiliki 30-39 gram protein yang lebih tinggi seperti sosis dan telur menahan rasa lapar sepanjang pagi.

3. Kamu bosan

Ini juga bisa membuat kamu merasa lapar loh.

Periset di Australia menemukan bahwa gangguan visual merupakan salah satu faktor yang menyebabkan kamu alami hal ini.

(BACA: Begini Reaksi Nindy Ayunda Saat Disebut Sebagai Istri Simpanan Pengusaha!)

4. Tidak cukup kalori

Penuhi makanan harianmu dengan makanan berkalori.

Ini bisa membuatmu merasa kenyang sepanjang hari.

Nah, itu dia alasan kenapa kamu masih merasa lapar walaupun sudah makan kenyang. (*)