Dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health Mag.
Ada bahan makanan lainnya.
Yang juga kaya akan zat besi.
Apa aja sih?
1. Tiram
Tiram adalah sumber zat besi yang baik.
Dalam 3 ons tiram.
Terdapat 8 mg zat besi.
(BACA: Video Ciuman Verrell Bramasta Tersebar, Begini Reaksi Natasha Wilona dan Ibundanya!)
2. Tahu
Olahan kedelai ini tak hanya kaya protein.
Tapi juga zat besi.