Awas! Kurang Tidur Bisa Sebabkan Kamu Tua, kok Bisa?

Grid.ID - Tidur sangat penting untuk tubuh.

Walau kegiatan ini terlihat remeh.

Ternyata kurang tidur bisa sebabkan wajah terlihat tua.

(BACA : Si 'Putri Salju' Tewas, Sniper Wanita Berdarah Dingin dari Rusia itu Akhirnya Menyusul Kekasih ke Alam Baka )

Inilah penjelasannya.

Pasalnya, saat tidur malam, kulit manusia melakukan proses regenerasi secara menyeluruh dan maksimal.

Efek buruk kurang tidur malam sangat cepat terlihat pada kulit wajah.

Wanita yang kurang tidur malam lebih aktif memproduksi hormon kortisol dan hal ini tidak baik untuk kecantikanmu.

Level hormon kortisol yang terlalu tinggi membuat kulit kekurangan kolagen, protein utama yang menjadikan kulit awet muda dan segar.

Selain itu, kortisol yang tinggi menyebabkan kulit kehilangan elastisitas yang menghasilkan pesona muda untuk wanita.

(BACA : Artis Ini Dapat Kiriman Makanan dari Fans, Saat Dibuka Isinya Bikin Mual! )

“Kondisi ini berujung pada penuaan dini kulit wajah,” jelas Debra Jaliman, dermatolog yang berbasis di New York, AS, dan penulis buku Skin Rules.

Kemudian, kurang tidur malam membuat tubuh sulit memproduksi hormon pertumbuhan yang menstimulasi pembuatan sel untuk regenerasi kulit.

Menurut Jaliman, tanpa waktu yang tepat untuk memproduksi sel kulit yang baru dan memperbaiki kerusakan kulit hari kemarin, maka akan timbul keriput, kulit menurun, serta kusam.

Pertumbuhan prematur kolagen pada kulit menyebabkan penuaan dini.

(BACA : Ya Ampun! Setelah Putuskan Berhijab, Ternyata Penampilan Istri Dimas Seto, Dhini Aminarti Sekarang Menjadi Seperti Ini )

Solusinya, kamu bisa mengaplikasikan krim kulit yang mengandung retinol tinggi untuk merangsang produksi kolagen yang sehat dan kaya manfaat untuk kulit wajah serta tubuhmu. (*)

( Kompas / Usihana )

Artikel ini pernah tayang di kompas.com dengan judul "Wanita yang Kurang Tidur Cepat Tua"