Jangan Salah Pilih, Inilah Daftar Kacang-kacangan yang Baik dan Buruk Untuk Diet, Awas Keliru!

Yang tidak disarankan untuk hal ini.

Memangnya apa aja sih?

Untuk jenis kacang yang baik untuk diet diantaranya.

Yaitu almond, kacang mete dan pistachio.

(BACA: Bermalam Bareng Mayat di Tengah Laut, Sejumlah Penumpang Kapal Rute Balikpapan-Makassar Jadi Gelisah, Ternyata Ada. . . .)

Kacang dengan kandunga kalori terendah adalah kacang almond.

Pada setiap 23 kacang almond terdapat 6 gram protein dan 14 gram lemak.

Urutan kedua adalah kacang mete.

Pada tiap 16-18 kacang mete terdapat 5 gram protein dan 13 gram lemak.

Sedangkan yang terakhir adalah pistachio.

Pada 49 kacang pistachio terdapat 6 gram protein dan 13 gram lemak.

(BACA: Tidak Tega Dengan Status Janda Nikita Mirzani, Komikas Uus Rela Jadi Lakukan Hal Ini)

Sedangkan kacang yang kurang baik untuk diet adalah kacang macadamia dan pecan.

Kedua kacang ini memiliki kandungan kalori yang tinggi.

Bahkan tertinggi, yaitu pada angka 200 kalori. (*)