Selain sulit tidur, kamar yang berantakan dan banyak tumpukan barang adalah biang keladi rasa lelah yang kamu rasakan saat bangun di waktu pagi.
Penelitian ini menguak data bahwa 83 persen responden yang didiagnosa memiliki masalah insomnia mengaku malas merapikan kamar dan hobi menumpuk-numpuk barang, terutama di sekitar kasur.
“Mereka yang hobi menimbun barang, tipikalnya sulit mengambil keputusan dan menentukan prioritas.
Jadi, sulit tidur otomatis menjadi permasalahan utama mereka,” ujar Dr Pamel Thacher, Psikolog, New York St Lawrence University.
(BACA : Ternyata Begini Wajah Pedangdut Nella Kharisma Tanpa Make Up, Netizen: Bikin Pangling )
Barang yang menumpuk dan tertimbun di sekitar kamar, kata Dr Thacher, bisa membuat orang yang berada di dalamnya mengalami gangguan fungsi kognitif, stres, dan depresi. (*)
( Kompas / Lusina )
Artikel ini pernah tayang di kompas.com dengan judul "Sulit Tidur Malam? Mungkin Gangguannya Ada di Kamar Anda"