Grid.ID - Kita pasti pengin dong miliki perut yang rata.
Namun kadang kita kurang bisa mengontrol pola hidup kita sehingga tidak bisa miliki perut yang rata.
Inilah cara mudahnya.
1. Konsumsi seledri
Seledri memiliki kandungan air yang tinggi sehingga cocok untuk segala jenis diet.
Sayuran ini selain bisa dikonsumsi langsung juga cocok untuk dimasak serta dibuat jus.
2. Kurangi makanan mengandung gas
Makanan seperti kacang-kacangan, dan tumbuhan akar dapat menyebabkan kembung serta buang angin.
3. Kunyah makanan dengan benar
Pastikan untuk mengunyah makanan dengan baik sampai benar-benar lumat.
Tak hanya memudahkan sistem pencernaan, mengunyah dengan baik juga membuat seseorang menikmati makanannya sehingga dapat mengurangi makan berlebih.