Sulit Tidur? Coba Gerakkan Yoga Ini, Cuma 5 Menit dan Langsung Bikin Pules! Pengen Tahu?

Grid.ID – Tidur adalah cara terbaik untuk beristirahat.

Saat tidur, kita mengistirahatkan seluruh tubuh.

Dan juga pikiran.

(BACA : Terpilih Jadi Selebriti Terfavorit, Kecantikan Prilly Saat Melenggang di Red Carpet Dibilang Mirip Yeri Red Velvet Sampai Selena Gomez, Bikin Kamu Terpesona deh! )

Namun, bagi beberapa orang.

Waktu tidur kadang menjadi hal yang menyebalkan.

Kenapa?

Karena ada beberapa orang yang mengalami sulit tidur.

Atau biasa disebut dengan insomnia.

Tentu hal ini tidak baik.

Terutama bagi kesehatan.

Karena mereka yang mengidap insomnia.

Cenderung terbangun pada malam hari.

Dan bangun pada siang hari.

(BACA : Jelang Pernikahan Song Song Couple, Ini 5 Perkiraan Model Gaun Pengantin yang Bakal Dipakai Song Hye Kyo, Kamu Pilih yang Mana nih? )

Tapi jangan khawatir.

Sekarang, sulit tidur dapat diatasi.

Hanya dalam waktu 5 menit!

Loh kok bisa?

Dilansir Grid.ID dari laman Healthista.

Ada gerakan-gerakan yoga.

Yang bisa membantu tidur lebih cepat dan pulas.

Penasaran?

Lihat yuk video berikut ini.

Bagaimana?

Mudah bukan?

(BACA : Ternyata Begini Wajah Pedangdut Nella Kharisma Tanpa Make Up, Netizen: Bikin Pangling )

Selamat mencoba! (*)