Feses Jadi Keras dan Sulit Dikeluarkan? Atasi Konstipasi Kronis Dengan Cara Ini, Gampang Banget!

Grid.ID – Konstipasi adalah salah satu masalah pada pencernaan.

Hal ini membuat feses menjadi keras dan susah untuk dikeluarkan.

Akibatnya, rasa sakit tidak bisa terelakkan.

(BACA: Vivo V7+ Persembahkan YouTube Fan Fest 2017, Yuk Menangkan Vivo V7+ dan Ketemu Youtuber Favorit!)

Terutama saat proses BAB.

Konstipasi mengacu pada pergerakkan usus yang jarang atau keras.

Sebab dari konstipasi beragam.

Salah satunya adalah karena kurang air putih dan serat.

Juga bisa karena terlalu banyak mengonsumsi susu.

(BACA: Inilah Klarifikasi Hanna Anisa yang Sudah Dihapus di Akun Instagram yang Diduga Kuat Miliknya)

Banyak cara untuk mengobati konstipasi.

Diantaranya, seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky berikut ini.

1. Minyak zaitun

Minyak zaitun dapat melembapkan sistem pencernaan.

Cukup konsumsi satu sendok minyak zaitun setiap hari untuk mengatasi konstipasi.

(BACA: Duh..Kini Sudah Berusia 20 Tahun, Putri Elly Sugigi Kini Cantiknya Minta Ampun!! Kira-Kira Kalau Begini Cocok Jadi Model Nggak ya?)

2. Air lemon

Air lemon dikenal bagus untuk pencernaan.

Minum segelas air lemon hangat di pagi hari.

Selain itu bisa membantu mengurangi berat badan juga.

3. Jus bayam dan jeruk

Buatlah jus dari daun bayam dan buah jeruk.

Jangan lupa campurkan juga beberapa mili liter air.

Minum jus ini setiap pagi bisa membantu menyembuhkan penyakit tersebut.

(BACA: Tika T2 Putuskan Berhijab, Mantan Rekan Duetnya Malah Tampil Begini, Bikin Kamu Nelen Ludah Lihat Pesonanya!)

Selamat mencoba. (*)