Grid.ID - Buah pisang sering sekali dipilih wanita sebagai asupan makanan yang dikonsumsi saat menjalankan program diet.
Mengonsumsi buah ini memang dapat membuat perut menjadi kenyang lebih tahan lama.
Pisang memang salah satu buah yang paling sehat untuk dikonsumsi.
Namun, mengonsumsi buah pisang saat sarapan pagi dengan perut kosong tidak baik untuk kesehatan.
BACA JUGA : 10 Binatang yang Paling Berbahaya dan Mematikan di Dunia, Salah Satunya Ada di Indonesia
Meskipun buah pisang bisa menjadi pilihan sraapan yang paling mudah dan dapat meningkatkan energi, memberikan serat, potassium dan magnesium yang sehat.
Ada beberapa alasan untuk kamu menghindari menjadikan buah pisang sebagai santapan sarapan pagi.
Buah pisang banyak mengandung gula alami yang dapat menyebabkan kadar gula darah menjadi tidak aman.
Berbeda jika kamu mengkonsumsi buah pisang bersamaan dengan makanan lain yang mengandung lemak sehat, maka mengonsumsi buah pisang sebagai sarapan pagi menjadi lebih aman.
BACA JUGA : Selain Bikin Kamu Jadi Kurus, Makan Oatmeal Tiap Hari Juga Bisa Cegah Kanker loh
Jika kamu menjadikan buah pisang untuk sarapan saja, maka kamu akan merasa lesu dan mengantuk beberapa saat.
Pakar kesehatan mengatakan bahwa pisang sedikit asam dan gulanya hampir 25%.