Grid.ID - Nyeri ulu hati biasanya disebabkan oleh naiknya asam lambung.
Antara lain dari makanan atau aktivitas yang dilakukan bisa menyebabkan ulu hati terasa nyeri.
Sebaiknya kamu hindari makanan yang bisa membuat ulu hati nyeri, karena ini bisa mengganggu aktivitasmu.
Makanan yang harus kamu kurangi dan hindari agar terbebas dari rasa nyeri sebagai berikut.
BACA JUGA : Khasiat Makan Singkong Tiap Hari Ternyata Bikin Kamu...
1. Cokelat
Saat kondisi lambung sedang ada masalah, sebaiknya jangan mengonsumsi cokelat.
2. Soda
Soda dan minuman berkarbonasi akan membuat asam lambung naik, bahkan diet soda sekalipun bisa memicu refluks asam.
3. Gorengan
Gorengan memang camilan favorit, karena rasanya yang enak dan gurih.
?BACA JUGA : Nggak Hamil Tapi kok Keluar Flek Cokelat Pada Miss V? Artinya Apa ya?
Namun saat asam lambung naik, hindari makanan berlemak tinggi ini karena bisa menyebabkan Gastroesophagael Reflux Disease (GERD),
kondisi asam lambung yang sudah naik ke organ lain seperti kerongkongan.
4. Alkohol
Bir dan minuman keras lainnya bisa memicu asam lambung.
?BACA JUGA : Kalau Ada Serangga Masuk ke Telinga, JANGAN Dikorek Bahaya! Lakukan 3 Hal ini
5. Susu tinggi lemak
Produk susu tinggi lemak seperti keju dan mentega bisa menyebabkan asam lambung naik.
Kamu boleh mengonsumsi asal jangan sebagai bahan utama, agar terhindar dari asam lambung.
6. Daging tinggi lemak
Mengonsumsi daging berlemak seperti daging sapi dan domba yang lambat dicerna tubuh dapat menyebabkan tingginya asam lambung.
?BACA JUGA : Asma Pada Buah Hati Bisa Dicegah Dengan Mengonsumsi Vitamin D selama Masa Kehamilan
Sebaiknya bila tetap ingin makan, usahakan seminggu hanya sekali saja.
7. Kafein
Bagi kamu yang menderita maag, mengonsumsi secangkir kopi atau espresso bisa perparah kondisi asam lambung.
Cobalah beralih minum teh kamomil atau teh hijauh yang kandungan kafeinnya lebih sedikit. (*)