Grid.ID - Siapa sih yang nggak pengen punya tubuh ideal?
Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh ideal adalah dengan menerapkan diet.
Namun diet nggak boleh dilakukan sembarangan loh.
Sebab bila dilakukan secara tergesa-gesa, kita malah jadi terobsesi menjalankan diet yang tidak tepat.
Apalagi, tanpa sadar kita bisa melakukan banyak kesalahan yang justru membuat diet kita menjadi gagal.
Bahkan, kesalahan-kesalahan tersebut tidak hanya merusak rencana kita untuk bisa mendapatkan tubuh yang idela, tapi juga bisa menggangu kesehatan.
Berikut 5 kesalahan yang tanpa sadar sering kita lakukan di tengah program diet:
1. Mengurangi Jadwal Makan
Umumnya, kita memiliki jadwal makan 3 kali dalam sehari.
Bagi yang sedang menurunkan berat badan, sering kali pola makan ini akan dikurangi.
Tujuannya agar berat badan cepat turun.