Untuk mengurangi lemak atau kolesterol, Cording menyarankan untuk mengurangi konsumsi kuning telurnya.
5. Sayuran
Sayuran pun dapat menjadi kudapan sehat yang kamu santap di kantor.
Menurut Cording, ada baiknya memilih sayuran yang mengandung kadar air tinggi, seperti mentimun atau seledri.
Selain membuat tetap merasa kenyang, sayuran ini juga membuat tidak kekurangan cairan. (*)
( Kompas / Sakina Rakhma Diah Setiawan )
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Kudapan Pilihan yang Mampu Meningkatkan Semangat Kerja"