Hati-hati Dengan Diet Sebelum Menstruasi, Bisa Bikin Energimu Terkuras! Terus Gimana dong?

Juga membuat tubuh lebih bugar saat dan sesudah menstruasi.

Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Healthista berikut ini.

Jahe

Jahe dapat membuat tubuh hangat.

Juga dipercaya untuk menyehatkan Rahim.

Minyak wijen

Minyak wijen dapat memebrikan nutrisi.

Terutama bagi darah.

Mengingat wanita kehilangan darah saat menstruasi.

Bahan satu ini sangatlah bagus.

(BACA : Ups Bikin Malu! Inilah Makeup Fail dari 5 Selebriti Hollywood, Ada Idolamu Nggak ya? )

Telur

Telur kaya akan protein.

Dan memberikan energi yang diperlukan tubuh.

(BACA : Inilah Penampilan Kompak Zaenab "Si Doel Anak Sekolahan", Maudy Koesnaedi dengan Sang Anak, Bikin Pengin Cepet Berkeluarga! )

Selain itu, ia juga dapat menyehatkan darah. (*)