Hati-hati Dengan Diet Sebelum Menstruasi, Bisa Bikin Energimu Terkuras! Terus Gimana dong?

Grid.ID – Menstruasi kadang menjadi masalah tersendiri bagi wanita.

Saat masa pra menstruasi.

Wanita menemui banyak masalah.

(BACA : Tak Seperti Biasanya, Akan Menikah dengan Song Joong Ki, Inilah Tampilan Song Hye Kyo dengan Rambut Pendek, Masih Bikin Jatuh Cinta Nggak nih? )

Mulai dari kulit berminyak, jerawat.

Bahakan sampai nafsu makan yang meningkat.

Peningkatan nafsu makan ini sering disikapi dengan cara diet.

Padahal, diet yang salah justru akan membuat tubuhmu lemas.

Hal ini karena energi yang diperlukan bagi tubuh berkurang.

Sebaiknya cermati asupan makananmu.

Agar hal ini tidak terjadi.

Tapi rupanya ada bahan-bahan tertentu yang bisa membantu mengembalikan energi.

Juga membuat tubuh lebih bugar saat dan sesudah menstruasi.

Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Healthista berikut ini.

Jahe

Jahe dapat membuat tubuh hangat.

Juga dipercaya untuk menyehatkan Rahim.

Minyak wijen

Minyak wijen dapat memebrikan nutrisi.

Terutama bagi darah.

Mengingat wanita kehilangan darah saat menstruasi.

Bahan satu ini sangatlah bagus.

(BACA : Ups Bikin Malu! Inilah Makeup Fail dari 5 Selebriti Hollywood, Ada Idolamu Nggak ya? )

Telur

Telur kaya akan protein.

Dan memberikan energi yang diperlukan tubuh.

(BACA : Inilah Penampilan Kompak Zaenab "Si Doel Anak Sekolahan", Maudy Koesnaedi dengan Sang Anak, Bikin Pengin Cepet Berkeluarga! )

Selain itu, ia juga dapat menyehatkan darah. (*)