4 Hal Ini Menunjukkan Kamu Tidak Bernapas dengan Benar, loh Gimana tuh?

Biasanya hal ini terjadi karena kebiasaan menahan napas.

Secara naluri, tubuh mencoba menembus defisit oksigen.

Sehingga terdengar desahan.

(BACA: Inilah Penampilan Kompak Zaenab "Si Doel Anak Sekolahan", Maudy Koesnaedi dengan Sang Anak, Bikin Pengin Cepet Berkeluarga!)

2. Sering menguap

Hal ini terjadi karena napas yang dangkal.

Menguap tidak hanya karena mengantuk.

Tapi juga karena kekurangan oksigen.

3. Bahu dan leher pegal

Hal ini dikarenakan, kamu hanya menggunakan pernapasan dada.

Ini membuat otot leher dan bahu lebih tegang.

(BACA: Tak Seperti Biasanya, Akan Menikah dengan Song Joong Ki, Inilah Tampilan Song Hye Kyo dengan Rambut Pendek, Masih Bikin Jatuh Cinta Nggak nih?)

4. Selalu merasa Lelah

Sebab dari hal ini adalah napas yang tidak efisien.

Napas yang tidak diatur dengan baik.

Akan membuat tubuh kekurangan oksigen.

Dan membuat tubuh merasa Lelah. (*)