Hati-hati! Jangan Gunakan 3 Bahan Ini Untuk Salad Jika Kamu Sedang Dalam Masa Diet, Kenapa?

Grid.ID – Salad adalah makanan yang sehat.

Karena bahan utamanya yang kaya akan serat, yaitu sayur dan buah.

Makanan ini juga kerap menjadi favorit.

(BACA: Ya Ampun! Pamer Kalung Menjuntai dengan Perut Buncitnya, Putri Indonesia 2008, Zivanna Letisha Malah Banjir Perkataan Seperti Ini)

Terutama bagi mereka yang sedang diet.

Selain itu, salad juga adalah menu terbaik.

Untuk mendapatkan nutrisi dan vitamin.

Tapi makanan sehat ini bisa hilang kesempurnaannya.

Ketika kamu menambahkan bahan-bahan berikut ini.

(BACA: Inilah Penampilan Kompak Zaenab "Si Doel Anak Sekolahan", Maudy Koesnaedi dengan Sang Anak, Bikin Pengin Cepet Berkeluarga!)

Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

1. Creamy dressing

Menambahkan krim dapat membuat diet gagal.

Karena di dalamnya terdapat kalori yang tinggi.

Yaitu sekitar 10 gram per dua sendoknya.

(BACA: Dikabarkan Berpindah Agama, Ternyata Begini Gaya Simpel dan Modis Istri Ryan Delon yang Mampu Membuatmu Terpesona)

2. Fat free dressing

Atau dressing yang rendah lemak.

Sebetulnya lebih tinggi gula dan garamnya.

Dan ini tentu tidak baik untuk diet.

3. Buah kering

Buah kering seperti kismis dan apricot.

Mengandung 22 gram gula dan sekitar 100 kalori dalam seperempat cangkir. (*)