Grid.ID - Beberapa orang mungkin kerap mengabaikan kesehatan giginya.
Namun tentu tidak sedikit pula yang sudah paham bagaimana menjaga gigi agar tetap sehat.
Siapa sangka, beberapa hal tak terduga ini juga dapat merusak gigi.
(BACA: Pernah Sebut Jane Shalimar Dugong, Vanessa Angel Akhirnya Minta Maaf!)
Kebiasaan ini mungkin tampak sepele, tetapi akan berdampak negatif jika diabaikan.
Berikut 10 hal tak terduga yang dapat merusak gigi, seperti dijabarkan oleh drg Philip Shindler dari Asosiasi Dokter Gigi Amerika Serikat dalam laman PR Web, Jumat (10/11/2017).
1. Soda diet
Banyak orang beralih ke soda diet demi menghindari kandungan gula yang dianggap berdampak buruk pada gigi.
Rupanya, gula bukan satu-satunya penyebab kerusakan gigi.
Sesungguhnya, semua soda mengandung asam yang dapat merusak email gigi.
2. Jus buah
Beralih dari soda lantas pindah ke jus buah.
Jus buah, terutama jus siap saji dalam kemasan, umumnya diberi tambahan gula atau penguat rasa yang bersifat asam.
Kedua bahan ini juga merusak gigi.
Jika ingin mengonsumsi buah, sebaiknya pilihlah buah segar.
3. Karbohidrat bertepung
Roti, granula batangan, atau muffin memang cocok dijadikan camilan untuk sarapan atau sekadar penunda lapar.
Namun, teksturnya yang lengket bisa membuat sisa makanan tersebut menempel di gigi.
Tak hanya itu, kandungan kanji di dalamnya juga menjadi makanan favorit bagi bakteri mulut.
(BACA: Natasha Wilona Pamer Foto Mirip Artis Korea, Verrel Bramasta Ikut Kasih Love!)
4. Permen asam
Permen biasa dengan kandungan gula saja sudah dapat merusak gigi, apalagi jika mengandung asam.
Untuk kesehatan mulut, sebaiknya hindari permen tersebut dan pilih permen karet bebas gula.
5. Tindik mulut
Menindik bagian lidah, bibir, atau pipi mungkin terlihat keren. Namun, hal ini berisiko menggores gigi dan mengiritasi gusi.
6. Muntah
Siapa sangka, ternyata muntah dapat merusak gigi.
Jika kerap terjadi, muntah yang entah disebabkan mabuk atau kelainan tubuh lama-kelamaan akan mengikis lapisan gigi.
Sebab, muntahan mengandung cairan lambung yang bersifat asam dan berisiko merusak gigi.
(BACA: Diapit Dua Cowok India, Gini Penampilan Kasual Evi Masamba, Netizen: “Menang Banyak nih!”)
7. Asumsi yang salah
Banyak yang mengasumsikan bahwa gigi mereka cukup sehat karena berwarna putih.
Padahal, banyak masalah gigi yang tidak terlihat.
Oleh sebab itu, biasakan untuk melakukan pengecekan gigi secara rutin.
Sebab, yang terlihat putih di luar, tak selalu berarti sehat di dalamnya.
8. Fluorida
Fluorida atau fluoride merupakan bahan dalam pasta gigi yang berfungsi membersihkan dan menguatkan permukaan gigi.
Namun, jika digunakan secara berlebihan, terutama pada anak-anak, bahan ini akan membuat gigi berbintik-bintik.
9. Sikat gigi
Menyikat gigi memang merupakan perawatan utama dalam menjaga kesehatan gigi.
Akan tetapi, menyikat gigi terlalu kuat, terlalu lama, atau menggunakan sikat yang terlalu keras justru akan merusak email gigi dan mengiritasi jaringan gusi.
Untuk menghindari hal ini, sebaiknya gunakan sikat berbulu lembut selama dua menit sebanyak dua kali sehari.
10. Pemutihan gigi
Gigi yang putih dan bersih memang menjadi dambaan setiap orang demi senyum yang lebih menawan.
Namun, perawatan pemutihan gigi, terutama yang dilakukan sendiri di rumah, bisa menyebabkan iritasi gusi dan merusak lapisan email gigi.
Ini terlebih lagi bagi mereka yang mengalami masalah gigi sensitif.
Selain menghindari 10 hal tak terduga yang merusak gigi seperti dipaparkan di atas, gunakan pula produk perawatan gigi yang sesuai.(*)
(Kompas.com/Aningtias Jatmika)
Artikel ini pernah tayang di kompas.com dengan judul 10 Hal Tak Terduga yang Merusak Gigi