Nggak Nyangka! Buah-buahan Ini Bikin Jantungmu Makin Sehat, Apa Aja sih?

Grid.ID – Jantung adalah organ yang penting bagi tubuh.

Ia berfungsi untuk memompa darah.

Ke seluruh tubuh dan juga otak.

(BACA: Kembaran Sepatu Mewah dengan 2 Artis Cantik dan 2 Keluarga Presiden, Begini Penampilan Ayu Ting Ting!)

Tanpa jantung, tubuh tidak akan hidup.

Karena tidak ada yang mempompa darah.

Dan oksigen pun tidak akan terdistribusikan.

Mengingat pentingnya fungsi dari jantung.

Sebaiknya sayangi jantungmu sedini mungkin.

(BACA: Sebal Karena Tak Digaji, Asisten Rumah Tangga Bongkar Perselingkuhan Majikannya, Kemudian Ini yang Terjadi)

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat.

Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky berikut ini.

1. Apel

Apel mengandung banyak flavonoid dan serat.

Flavonoid ini dapat mencegah plak kolesterol.

(BACA: Umur Sudah Masuk Kepala 3, Penampilan Mantan Ariel Noah Ini Bisa Bikin Kamu Ngiler! Apalagi Harga Barang yang Dia Bawa)

2. Pisang

Kandungan potassium dan magnesium pada pisang.

Mampu mengurangi tekanan darah.

3. Beri

Aneka buah beri mengandung banyak vitamin.

Yang dapat membantu jantung tetap sehat dan juga kuat.

4. Jeruk

Buah satu ini terkenal dengan vitamin C.

Dan juga serat alaminya.

Tak hanya untuk mencegah flu.

Tapi jeruk juga sangat baik bagi jantung.

(BACA: Pernah Sebut Jane Shalimar Dugong, Vanessa Angel Akhirnya Minta Maaf!)

5. Pepaya

Pepaya dikenal baik untuk pencernaan.

Tapi rupanya tak hanya itu.

Kandungan mineral, magnesium dan potasiumnya sangat baik bagi jantung.

Jadi, yang mana favoritmu? (*)