Grid.ID - Meski sering dianggap sepele ternyata malas minum air putih berdampak besar bagi tubuh.
Bukan cuma bikin haus, tapi masih ada banyak kerugian yang akan kamu dapatkan.
Berikut 10 hal yang akan terjadi akibat kekurangan cairan tubuh seperti dikutip dari Health.com.
1. Bau mulut
Kesibukan bisa membuat Anda lupa minum air putih. Hati-hati, tanpa Anda sadari, kurang minum bisa menyebabkan bau mulut.
(BACA: Gadis Polos yang Dipeluk Raffi Ahmad ini Sekarang Berubah Jadi Cantik Banget, Mau Nikah Juga loh!)
Dokter gigi Marshall Young dari Newport Beach, California menjelaskan, ketika dehidrasi, produksi air liur akan menurun.
Padahal, air liur memiliki sifat antibakteri yang penting bagi kesehatan mulut.
"Kurangnya air liur di mulut memungkinkan bakteri untuk berkembang, sehingga bau mulut," kata Marshall.
2. Ingin makan manis
Keinginan konsumsi makanan manis, seperti tinggi gula bisa meningkat pada orang yang mengalami dehidrasi.
Namun, hal ini biasanya terjadi setelah berolahraga.