Wah, Ini Dia 3 Kebiasaan Pagi yang Bisa Bikin Berat Badanmu Bertambah, Apa Aja tuh?

Grid.ID – Manjaga bentuk badan adalah hal yang wajib dilakukan.

Terutama bagi wanita.

Wanita sangat sensitif dengan bentuk tubuh yang melebar.

(BACA: Hamil 7 Bulan, Inilah Penampilan Memesona Menantu Cantik SBY, Aliya Rajasa dalam Balutan Kebaya, Seperti Apa ya?)

Dan berat badan yang bertambah.

Tahukah kamu.

Bahwa ada beberapa kebiasaan pagi hari.

Yang bisa membuat berat badan bertambah?

Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health berikut ini.

(BACA: Dinikahi Pengusaha Muda, Begini Anggunnya Momo Geisha dalam Balutan Kebaya Ini, Dijamin Bikin Kamu Pangling!)

1. Terlalu lama tidur

Terlalu lama tidur dapat sebabkan peningkatan berat badan.

Jadi atur jam tidurmu.

Jangan lebih dari 9 jam sehari ya.

2. Tidak mendapat matahari pagi

Matahari pagi sangat sehat bagi tubuh.

Termasuk bisa membantu mengontrol berat badan.

Karena matahari pagi bisa berfungsi sebagai alternatif penurunan berat badan.

(BACA: Sudah Berusia 4 Tahun, Putri Iko Uwais dan Audy Item Ternyata Cantik dan Manisnya Kebangetan!! Netizen: Manis Banget! Kayak Audy Kecil ya!)

3. Melewatkan sarapan

Melewatkan waktu sarapan sangat tidak sehat.

Selain bisa mengganggu konsentrasi.

Melewatkan sarapan juga bisa membuat berat badan makin naik.

Karena nafsu makan akan lebih besar pada siang hari.

Jadi, perhatikan aktivitas pagimu ya. (*)