Grid.ID – Perut yang rata adalah dambaan tiap orang.
Tidak hanya bagi wanita.
Tapi juga untuk pria.
Perut yang rata tanpa lemak akan menaikkan rasa percaya diri.
Dan membuat setiap orang merasa bebas untuk mengenakan berbagai model pakaian.
(BACA: Wanita Suka Banget Dicium Di Bagian Ini, Mana Aja sih?)
Salah satu yang menyebabkan lemak perut.
Yaitu konsumsi kalori yang tinggi.
Selain itu faktor genetika.
Dan juga gaya hidup yang kurang sehat.
Juga bisa sebabkan hal ini.
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
Ada beberapa cara untuk melawan lemak perut yang membandel.
Gimana tuh caranya?
(BACA: Inilah 3 Bagian Sensitif Dari Wanita, Bikin Cepat Klimaks! Penasaran?)
1. Air putih
Minum air putih yang cukup.
Bisa membantu melawan perut yang buncit karena lemak.
Air putih adalah minuman dengan nol kalori.
Yang sangat baik bagi kesehatan.
2. Jauhi stress
Stres bisa sebabkan nafsu makan meningkat.
Dan membuat lemak berkumpul di tubuh.
Terutama di bagian perut.
(BACA: Wanita Wajib Tahu, Ini 6 Fakta Soal Keguguran, Salah Satunya Disebabkan Usia Ayah loh!
3. Hindari kelebihan gula
Hindari penggunaan gula berlebih.
Hal ini akan membuat kalori semakin bertumpuk dalam tubuh.
Dan membuat lemak menumpuk.
4. Jangan lewatkan makan
Kebanyak orang yang sedang diet.
Melewatkan jam makan mereka.
Dengan maksud ingin mengurangi makan agar lemak tubuh berkurang.
Yang betul adalah tetap makan teratur.
Namun jaga porsi dan perhatikan menu pilhanmu.
Pastikan menu itu sehat dan berserat tinggi.
Selamat mencoba. (*)