Grid.ID - Di era modern seperti sekarang ini, tentu kamu sering menemukan produk yang mampu membantu produktivitasmu.
Salah satunya produk yang diklaim mampu meningkatkan stamina.
Alih-alih terlalu mengikuti tren makanan atau minuman bernenergi di pasaran, sebaiknya kita selektif memilih makanan.
Menurut boldsky.com, ada beberapa jenis makanan super yang memang baik dikonsumsi setiap hari untuk mendongkrak stamina tubuh.
(BACA: Biasa Terlihat Kalem, Begini Penampilan Terbaru Ira Wibowo, Bikin Pangling!)
1. Avokad
Avokad cocok untuk dikonsumsi setiap hari karena mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu penurunan berat badan dan bahkan mencegah kanker.
2. Telur
Telur sangat penting untuk memperbaiki keausan otot-otot setiap hari.
Telur juga terkenal dengan kandungan protein yang sempurna untuk tubuh.
(BACA: Terungkap, Vanessa Angel Mundur dan Tinggalkan Didi Mahardika Karena Persoalan Ini)
3. Kacang almond
Dianjurkan untuk mengonsumsi kacang almond setidaknya 4 butir setiap hari.
Kacang almond kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Yoghurt
Sangat dianjurkan mengkonsumsinya yoghurt setiap hari karena mengandung probiotik alami yang dapat meningkatkan fungsi pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
5. Dark Chocolate
Makan beberapa potong cokelat hitam setiap hari dapat menjaga kesehatan kita.
Dark chocolate kaya kandungan antioksidan yang baik untuk sistem kekebalan tubuh dan mengurangi stres.
(BACA: Olla Ramlan Melahirkan Hari ini, Beginilah Suasana Menegangkan di Ruang Persalinan)
6. Paprika Merah
Makan paprika merah setiap hari sangat baik karena kaya vitamin C.
7. Susu
Susu merupakan minuman sehat yang mengandung banyak nutrisi berguna bagi tubuh. (Sukma Ratih)
Artikel ini pernah tayang di Nova.id dengan judul "7 Makanan Penambah Stamina yang Aman Dikonsumsi Setiap Hari"