Grid.ID – Memiliki tubuh yang sehat adalah keinginan semua orang.
Ketika tubuh sehat.
Maka kecantikan akan terpancar keluar.
Bagian tubuh yang kerap menjadi sorotan.
Dan menjadi tolok ukur dari kecantikan.
Adalah kulit, kuku dan rambut.
Kenapa?
Salah satu alasannya adalah.
(BACA: Ha Ha, Engku Emran Ternyata Takut Sama Laudya Cynthia Bella Karena Hal Ini... Warganet Pun Komentar)
Karena ketiga bagian selalu terlihat.
Dan seringkali terpapar sinar UV.
Tapi jangan khawatir.
Ada 3 suplemen yang disarankan oleh dr Peredo.
Yang dilansir Grid.ID dari laman Style Caster.
1. Biotin
Biotin mendorong produksi protein untuk pertumbuhan kuku.
Selain itu, ia juga merangsang pertumbuhan rambut.
Serta melindunginya dari kekeringan.
Serta meningkatkan elastisitas korteks.
(BACA: Olla Ramlan Melahirkan Hari ini, Beginilah Suasana Menegangkan di Ruang Persalinan)
2. Vitamin B
Vitamin B sangat baik bagi kulit yang berjerawat.
Vitamin ini berperan sebagai antioksidan.
Dan membantu menghilangkan bakteri.
3. Asam lemak
Asam lemak yang baik di dapat dari makanan laut.
Seperti salmon, tuna atau makarel.
(BACA: Terbang Ke Eropa, Ternyata Inilah Lokasi Honeymoon Romantis Song Song Couple)
Contohnya seperti asam lemak omega 3.
Ia mampu memberi kelembapan pada kulit.
Juga melindungi dari paparan sinar UV. (*)