Laporan Wartawan Grid.ID, Nurul Nareswari
Grid.ID – Maria Vania, wanita yang namanya kini semakin dikenal melalui acara olahraga ini berbagi tips-tips untuk tubuh anda saat ditemui di Redaksi BolaSport.com dan Tabloid Bola, Kompas Gramedia, Palmerah Barat.
Tidak hanya sebagai presenter, ternyata Maria juga merupakan seorang instruktur.
“Kalau aku sih sebenarnya suka (olahraga) yang gerak gitu badannya, kayak lari aku suka.” Ucap Maria
Kesibukannya di dunia presenter kini sedikit menghambat olahraga lari yang digemarinya, karena harus bangun pagi untuk syuting.
(BACA JUGA : Ikuti Aturan Minum Kafein Ini, Salah-salah Kamu Bisa Kena Gagal Jantung!)
(BACA JUGA : Duh Ternyata Benar, Karena Ini Sang Istri Gugat Cerai Aldi Taher Walaupun Sedang Hamil 12 Minggu)
Namun Maria kini mengganti olahraga lari tersebut dengan tetap rutin ngegym dan senam.
Sebagai presenter yang sibuk dan selalu olahraga rutin, Maria Vania harus tetap menjaga kebugaran tubuhnya.
“Untuk kebugaran tubuh yang pertama sih makanan. Apa yang kita makan itu 80% mempengaruhi badan kita. Jadi percuma kalau kita tiap hari rutin ngegym tapi tiap hari makanan kita masih kayak gorengan, mie, pasta, pizza. “ jelas Maria.
Bukan berarti harus selalu makan rebus. Maria menyarankan untuk selalu memilih makanan agar bisa memangkas kalori makanan menjadi lebih sehat.
Setelah itu baru rutin ngegym atau olahraga lainnya 30%. (*)