Salah satu ancamannya adalah obesitas.
Juga termasuk diabetes dan gangguan metabolisme lainnya.
2. Makanan manis
Kebiasaan makan makanan manis juga bisa mengancam kesehatan.
Selain sebabkan diabetes dan obesitas.
Makan makanan tinggi gula juga bisa meningkatkan kolesterol.
3. Makan terlalu malam
Kebiasaan makan malam yang terlalu malam.
Bisa mengganggu metabolisme tubuh.
Waktu yang tepat untuk makan malam adalah tidak lebih dari pukul 7 malam.
Supaya tubuh memiliki cukup waktu untuk mencernanya. (*)