Waspada, Kebiasaan Makan Ini Rawan Terhadap Penyakit Berbahaya, Seperti Apa Kira-kira?

Grid.ID – Makan adalah hal yang diperlukan oleh tubuh.

Selain untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.

Makanan juga diperlukan bagi perkembangan kesehatan.

(BACA: Bak Bidadari Dari Khayangan, Begini Penampilan Terbaru Titi Kamal yang Sedang Hamil 8 Bulan, Dijamin Bikin Kamu Terkagum-kagum)

Namun, kebiasaan makan yang salah.

Rupanya bisa membahayakan kesehatan.

Dan bisa menjadi masalah yang serius.

Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan makan yang dapat membahayakan kesehatan.

(BACA: Ashanty Ulang Tahun yang ke-32, Begini Ucapan Mengharukan dari Aurel Hermansyah )

1. Karbohidrat tinggi

Makan makanan yang tinggi karbohidrat bisa membahayakan kesehatan.

Salah satu ancamannya adalah obesitas.

Juga termasuk diabetes dan gangguan metabolisme lainnya.

2. Makanan manis

Kebiasaan makan makanan manis juga bisa mengancam kesehatan.

Selain sebabkan diabetes dan obesitas.

Makan makanan tinggi gula juga bisa meningkatkan kolesterol.

(BACA: Curhat Ayu Ting Ting ke Raffi Ahmad Soal Dibandingkan dengan Nagita Slavina, Engak Nyangka Ternyata Ini Jawaban Raffi... )

3. Makan terlalu malam

Kebiasaan makan malam yang terlalu malam.

Bisa mengganggu metabolisme tubuh.

Waktu yang tepat untuk makan malam adalah tidak lebih dari pukul 7 malam.

Supaya tubuh memiliki cukup waktu untuk mencernanya. (*)