Kelola DM Tipe 2 dengan Cara Ini, Gampang Banget!

Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere

Grid.ID – Kamu salah satu yang mengidap DM tipe 2?

Jangan khawatir, Grid.ID telah siapkan sesuatu yang spesial buat kamu.

Penasaran?

(BACA: Awalnya Belajar Keluarin Merpati Dalam Topi, Lihat 5 Faktanya, Sekarang Setelah Lebih dari 30 Tahun Main Sulap dan Berhenti)

Yuk, langsung disimak daripada membuatmu menunggu terlalu lama.

Dilansir dari laman healthline, Grid.ID menemukan beberapa info terkait penyembuhan penyakit ini.

Kamu harus makan makanan kaya serat dan karbohidrat sehat.

Tidak hanya itu, konsumsi buah-buahan dan biji-bijian juga bisa membantu menjaga kadar glukosa darah agar tetap stabil.

Makan secara berkala juga penting dan hanya makan sampai kamu merasa kenyang saja.

(BACA: Cantik dan Gemeess Banget! Tampil dengan Rambut Ombre, Anak Nia Ramadhani Tiru Gaya Harley Quinn loh)

Namun ingat, kendalikan berat badanmu.

Tujuannya, agar jantung tetap sehat.

Itu berarti kamu harus menjaga karbohidrat olahan, permen dan lemak hewan seminimal mungkin.

Olahraga juga sangat penting untuk kamu yang berada dalam kondisi ini.

Ini bisa membantu mengendalikan glukosa darah dan kesehatan jantung.

(BACA: Baper Nyanyi Mantan Terindah Bareng Wafda Saifan Pasca Dikabarkan Bubaran, Ternyata Begini Potret Cantik Kesha Ratuliu, Nggak Nyesel nih?)

Hal yang perlu kamu ingat adalah tidak semua orang dengan DM tipe 2 perlu menggunakan insulin.

Sangat penting jika mengambil insulin sesuai dengan petunjuk dokter. (*)