Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Coenzyme Q10 (CoQ10) adalah antioksidan yang diproduksi tubuh secara alami.
Sel dalam tubuhmu menggunakan CoQ10 untuk pertumbuhan dan perawatan.
Kadar CoQ10 di tubuh menurun seiring bertambahnya usia.
(BACA: Tampil Mesra Pakai Beskap dan Kebaya, Benarkah Tasya Kamila dan Sang Pacar Akan Segera Menikah?)
Tingkat CoQ10 juga ditemukan lebih rendah pada orang dengan kondisi tertentu, seperti penyakit jantung.
CoQ10 juga bisa ditemukan pada daging, ikan dan biji-bijian.
Jumlah CoQ10 yang ditemukan dalam sumber makanan ini, bagaimanapun, tidak cukup untuk meningkatkan tingkat CoQ10 secara signifikan di tubuhmu.
(BACA: Kahiyang Ayu Bakal Jadi Menantu, Begini nih Potret Hangat Keluarga Calon Besan Presiden)
CoQ10 dapat membantu mengobati kondisi jantung tertentu serta migrain dan penyakit Parkinson.
Dilansir dari laman mayoclinic.org, Grid.ID menemukan beberapa efek samping dari suplemen ini.
Kamu bisa mengalami nyeri perut bagian atas, kehilangan selera makan, mual, diare, sakit kepala dan insomnia.
Bukan hanya itu, kamu juga bisa mengalami ruam, kelelahan, pusing dan sensitif terhadap cahaya.
Jika kamu ingin mengonsumsi suplemen ini, kamu sebaiknya harus mendapatkan resep dari dokter dulu ya. (*)