Nggak Cuma tenaga yang diforsir.
Tapi juga pikiran.
Dan tanpa sadar kerap membuat tubuh jatuh sakit.
(BACA: Berkulit Putih dan Seksi, Siapa Sangka Pekerjaannya Bikin Tercengang!)
3. Minum air putih
Air putih dipercaya dengan khasiatnya yang dapat mengeluarkan toksin.
Atau racun dari dalam tubuh.
Dengan banyak minum air putih maka tubuh akan terhidrasi dengan baik.
Dan menghindarkan dari berbagai virus penyakit.
4. Banyak buah dan sayur
Selain itu, banyak makan buah dan sayur juga penting nih.
Untuk menutrisi tubuh.
Dengan kandungan serat dan mineralnya.
5. Olahraga teratur
Sempatkan diri untuk melakukan olahraga.
Karena latihan fisik juga perlu dilakukan.
Agar tubuh tidak mudah sakit. (*)