Tips Sarapan Sehat dan Cepat Untuk Kamu yang Super Sibuk, Jangan Biarkan Perut Kosong!

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Sarapan adalah saat yang penting.

Banyak masalah kesehatan terjadi.

Dan salah satu penyebabnya adalah karena melewatkan waktu sarapan.

Selain itu, tidak sarapan akan membuat nafsu makan naik.

(BACA: Hadiri Pernikahan Kahiyang dan Bobby Nasution, Istri-istri Pejabat Kompak Foto Bersama, Seperti Ini Penampilan Arumi Bachsin dan Atalia Praratya, Cantik Banget!)

Akibatnya, saat maka siang.

Kamu akan mengambil porsi yang lebih banyak.

Sehingga bisa membuat berat badan menjadi naik.

Tapi bagaimana jika kamu adalah orang yang sangat sibuk.

Dan tidak sempat menyiapkan sarapan?

Berikut Grid.ID punya tipsnya.

(BACA: Sah! Penuh Haru Melangsungkan Ijab Kabul, Keluarga Presiden Jokowi Tampak Gagah dan Anggun dengan Busana Seperti Ini)

1. Simpan roti

Selalu simpan roti dalam lemari makananmu.

Sebaiknya pilih roti gandum.

Yang memiliki gizi lebih tinggi.

Dan juga serat yang lebih banyak.

Sehingga cukup membuatmu kenyang.

2. Minum susu

Minumlah susu jika tak sempat makan saat sarapan.

Susu memiliki banyak nutrisi.

Dan merupakan makanan dalam bentuk cair.

(BACA: Tiba di Gedung Pernikahan, Rombongan Keluarga Bobby Kompak Tampil dengan Busana Ini!)

3. Ambil buah

Langkah mudah berikutnya adalah dengan makan buah.

Hal ini bahkan bisa dilakukan dalam perjalan juga.

Memilih buah seperti pisang atau apel.

Adalah langkah yang tepat. (*)