Grid.ID - Mungkin kamu sedang berusaha untuk menurunkan berat badan atau mulai merasa kegemukan.
Hati-hati, ternyata kegemukan pun dapat disebabkan oleh kebiasaan yang dilakukan di siang hari.
Melansir Women’s Health, hal-hal yang mungkin paling sering dilakukan di siang hari merupakan faktor kegemukan yang mencegah kamu mulai gaya hidup sehat.
Berada di rumah dengan banyak kegiatan tak menjamin bebas dari risiko kegemukan.
Malah tanpa disadari faktor-faktor kegemukan itu telah menjadi rutinitas yang kamu anggap wajar untuk dilakukan.
Yuk, catat 4 kebiasaan di siang hari yang jadi faktor kegemukan ini.
Baca Juga : Diet Atkins Mampu Turunkan Berat Badan Meski Konsumsi Cokelat dan Keju
1. Makan camilan setelah berkegiatan
Apakah dari pagi hingga siang kamu telah banyak berkegiatan?
Kadang karena merasa telah bekerja keras, memanjakan diri sendiri dengan camilan di siang hari.
Ternyata kebiasaan ini justru berbahaya, dapat membuat kamu alami kegemukan.
Ketika merasa perlu mendapat hadiah setelah kerja keras, biasanya kita akan lupa batas-batas tertentu, termasuk saat menikmati kudapan.