Lalu, apakah sereal bisa memenuhi kebutuhan nutrisi?
"Untuk sarapan boleh-boleh saja. Tapi harus dikombinasi dengan protein yang cukup," kata dr. Juwalita Surapsari, MGizi, SpGK saat ditemui Grid.ID di Central Park, Jakarta Barat, Rabu (30/1/2019).
Anda bisa memberikan susu pada sereal untuk kebutuhan protein.
Baca Juga : Ingin Menurunkan Berat Badan? Yuk, Sarapan dengan 3 Menu Ini
"Misalnya sereal dipadukan dengan susu, boleh saja,"
"Atau dengan protein lainnya, mau telur, ayam goreng, boleh saja," pungkasnya.
(*)