Grid.ID - Kalau dengar kata petai, satu hal yang terpikirkan adalah aromanya.
Meski begitu makanan yang satu ini juga punya banyak penggemar loh.
Apakah kamu salah satu yang gemar makan petai?
Kalau iya, kamu patut berbahagia.
Karena meski aromanya sangat menyengat, petai punya 5 manfaat bagi tubuh.
(BACA: Hobi Nonton Acara Gosip Bisa Bikin Bahagia, Benarkah?)
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
Petai mengandung kalium tinggi, tapi rendah garam, sehingga petai sangat ideal untuk mereduksi tekanan darah tinggi.
US FDA bahkan mengizinkan perkebunan parkia speciosa (petai) untuk mengklaim dirinya sebagai buah yang memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah dan resiko stroke.
2. Memperbaiki mood saat PMS
Petai sarat dengan tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Zat ini akan membuat Anda rileks setelah mengonsumsinya.
Vitamin B6 di dalamnya dapat mengontrol kadar gula darah dan membantu menetralkan mood. Mood membaik, dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.
Jadi jika sedang mengalami PMS, Anda dapat menggunakan petai sebagai alternatif cemilan pereda emosi, lho. Tidak melulu cokelat, obat, atau jamu, bukan?
(BACA: Anak Sering Garuk-garuk Kepala? Hati-hati Terkena Kutu Rambut, Ini 6 Cara Menghilangkannya!)
3. Mengurangi merokok
Manfaat petai yang tak banyak diketahui orang adalah dapat membantu Anda yang ingin berhenti merokok.
Kandungan vitamin B6 dan B12-nya bersinergi dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh Anda cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.
4. Mengobati lambung
Petai dapat bermanfaat sebagai makanan yang memelihara sistem pencernaan tubuh karena teksturmya yang lembut dan halus.
Petai adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stres.
Ia juga dapat menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung. Manfaat petai lainnya juga untuk mencegah sembelit, lho.
5. Mengobati anemia
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada petai membuatnya dapat merangsang tumbuhnya produksi sel darah merah, sehingga membantu saat anemia menyerang. (Inasshabihah)
Artikel ini sudah tayang di intisari-online.com dengan judul "Ternyata, Petai Punya Banyak Manfaat Luar Biasa bagi Tubuh, Lho!"