Grid.ID - Belum banyak orang tahu manfaat minum air putih di pagi hari.
Menurut seorang ahli nutrisi asal India, Shilpa Arora ND, ada berbagai macam manfaat minum air putih di pagi hari.
Menurutnya, manfaat minum air putih di pagi hari sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga : Bahaya!Diet Air Putih Bisa Sebabkan Hipotensi Ortostatik dan Dehidrasi
Baca Juga : Tampil Seksi dengan Celana Pendek, Tas Mewah yang Dibawa Ashanty Sukses Jadi Sorotan!
Hal ini karena pada dasarnya 60-70% tubuh manusia merupakan air.
Jadi, jika kita dehidrasi atau tak memiliki cairan yang cukup, maka tentu akan mengundang masalah kesehatan.
Namun, ternyata ada manfaat selain untuk kesehatan tubuh lho.
Apa saja ya manfaatnya? Yuk simak 4 manfaat minum air putih di pagi hari, yang dikutip Grid.ID dari NDTV.com.
Baca Juga : Diet Air Putih Bisa Bantu Turunkan Berat Badan 1 Kg Dalam Sehari
Baca Juga : Terlihat Simpel, Ternyata Tali Tas yang Dibawa Ashanty Harganya Jutaan Rupiah!
1. Minum 2 Gelas Air Putih untuk Membersihkan Tubuh dari Racun
Setelah kamu bangun tidur, cobalah untuk segera meminum dua gelas air putih.
Pastikan kamu tidak mengonsumsi makanan apapun selama 30 menit setelah minum air putih.
Hal ini bertujuan agar tubuhmu memiliki cukup waktu untuk membersihkan diri dari racun-racun serta menyalurkan energi ke setiap sel-sel penting dalam tubuh.
Baca Juga : Inilah Manfaat Minum Air Putih Seusai Makan, Jangan Sampai Lupa!
Baca Juga : Transformasi Penampilan Ashanty Sebelum dan Sesudah Menikah dengan Anang Hermansyah
2. Seperti Memandikan Sistem Pencernaan Tubuh
Minum air putih berguna untuk membersihkan tubuhmu dari segala sisa makanan, kotoran dan memperlancar sistem pencernaan tubuh.
Apalagi jika kamu memutuskan untuk meminum air hangat ketika perutmu masih kosong.
Rasanya akan seperti memandikan tubuhmu dari dalam lho.
Baca Juga : Diet Air Putih Ampuh Bentuk Badan dan Percantik Kulit, Ikuti Aturannya yuk
Baca Juga : Gaya Busana Seksi Ashanty dengan Berbagai Macam Dress yang Memikat!
3. Mencerahkan Wajah
Minum air putih doang kok bisa mencerahkan wajah ya?
Ternyata, menurut ahli nutrisi asal India, Shilpa Arora, minum air putih di pagi hari bisa mencerahkan wajah.
Hal ini karena setiap sel dalam tubuh terhidrasi.
Selain itu, racun-racun dalam tubuh yang keluar setelah minum air putih di pagi hari, membuat kulit menjadi lebih sehat dan cerah.
Kalau kamu ingin membuat wajah lebih cerah secara natural, kamu bisa mulai meminum 2 gelas air putih setiap pagi.
Baca Juga : Makan Camilan Manis Sambil Minum Air Putih Bikin Obesitas? Berikut Penjelasannya
Baca Juga : Liburan Bareng Irwan Mussry di Los Angeles, Maia Estianty Tampil Kekinian dengan Rok Tutu Harga Fantastis!
4. Ramuan Ajaib untuk Mengurangi Berat Badan
Air putih bisa menjadi ramuan ajaib bagi kamu yang ingin mengurangi berat badan.
Tubuh yang mengalami dehidrasi, akan lebih sulit membakar kalori dan lemak dalam tubuh.
Setiap tegukan air putih hangat setiap pagi, dapat membantumu membakar lemak-lemak membandel di perut.
Baca Juga : Jangan Salah Kaprah, Air Putih Ternyata Tidak Sama dengan Air Mineral, Ini Fakta-faktanya
Itu dia 4 manfaat minum air putih di pagi hari.
Jika kamu bosan dengan rasanya, coba tambah dengan beberapa tetes jeruk.
Selamat minum air putih di pagi hari! (*)