Find Us On Social Media :

Cegah Penyakit Jantung dengan Cara Ini, Sederhana dan Gampang Banget!

By Fahrisa Surya, Sabtu, 11 November 2017 | 14:33 WIB

cara turunkan risiko penyakit jantung

Setidaknya lakukan gerakan selama 30 menit per hari.

Membuat tubuh berkeringat akan membantu melancarkan aliran darah.

Diet sehat

Diet rendah garam dan lemak jenuh bisa membantu menurunkan penyakit ini.

Selain itu, tambahkan juga makanan tinggi serat.

Dan juga vitamin. (*)