1. Porsi terlalu banyak
Cukup sarapan dengan porsi secukupnya.
Jangan terlalu banyak mengambil makanan.
Atau kamu akan merasa kekenyangan.
Dan malah mengantuk.
(BACA: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata ini yang Terjadi pada Otak saat Kita Tidur)
2. Terlalu banyak karbohidrat
Orang Indonesia kadang mengatakan.
Bahwa mereka belum makan jika belum dengan nasi.
Nasi adalah sumber karbohidrat yang baik.
Namun jangan terlalu banyak memakannya.
Terutama saat sarapan.