Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Sendawa atau kentut biasanya menjadi tanda bahwa ada gas yang bersarang di saluran pencernaanmu.
Tanda ini biasanya terjadi tidak hanya satu kali.
Kadang, ini menimbulkan ketidaknyamanan buatmu dan terlebih buat orang sekitarmu.
(BACA : Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat )
Banyak penyebab yang bisa menyebabkan adanya gas dalam saluran pencernaan, misalnya dari makanan.
Nah, kali ini, Grid.ID ingin memberitahukanmu beberapa jenis makanan yang bisa membuat munculnya gas dalam tubuhmu.
Dilansir dari laman mayoclinic.org, beberapa makan tersebut meliputi:
1.Kacang-kacangan
2.Sayuran seperti kubis, brokoli, kembang kol
3.Produk susu yang mengandung laktosa
4.Fruktosa, ditemukan dalam beberapa buah dan dalam minuman dengan pemanis buatan