- Pistachio
Jenis kacang ini adalah alternatif "ngemil" yang sehat dan juga dikenal baik untuk jantung dan membantu menurunkan kolesterol jahat. Sebab, pistachio menyediakan protein yang diperlukan.
- Kubis/kol
Kubis dikenal sarat vitamin K dan bebas kolesterol. Amat baik untuk menambahkan potongan kol ke dalam salad dalam hidangan makan malam.
Baca Juga : Lagi! Petugas Kebersihan Sekolah Dihajar Murid Hingga Kepalanya Sobek
- Jeruk
Kandungan Vitamin B-9 dalam jeruk amat tinggi. Segelas jus jeruk segar dapat membantu memperbaiki aliran darah dalam tubuh.
- Ubi jalar
Ubi jalar membantu meningkatkan kekebalan tubuh karena tingginya konsentrasi vitamin A.
- Buncis
Kaya akan serat makanan, buncis mendorong pencernaan yang sehat di kalangan pria. Sayuran ini juga kaya vitamin B6.
- Kiwi
Mengandung vitamin C, kiwi sangat penting untuk kesehatan aliran darah dan juga membantu dalam memerangi kecemasan pada pria.
- Semangka
Semangka mengandung kalium dan dengan demikian, mampu membantu dalam meningkatkan energi.
Buah ini pun kaya akan likopen (pigmen yang memberi warna) yang diketahui dapat mengurangi risiko kanker prostat. (*)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, “Bukan Sembarang Vitamin, Dewi Perssik Mengaku Beri Suaminya 'Goyangan' Agar Tetap Bugar & Fit!”