Tanpa olahraga, wajah tampak pucat dan berkulit kusam. Berolahraga manfaat jangka panjangnya dapat mencegah penuaan seluler di kulit.
Kita tak perlu jadi anggota pusat kebugaran yang mahal. Cukup bersepeda atau jogging di sekitar rumah, Few merekomendasikan 20 menit per hari.
Baca Juga : Dijual Murah di Indonesia, Tanaman ini Justru Berharga Jutaan di Luar Negeri Karena Manfaatnya
- Terlalu banyak mengoleskan foundation (alas bedak)
Kita mungkin memiliki keriput atau bintik cokelat yang ingin disamarkan, jadi solusinya mengoleskan fondasi tebal.
Setelah itu masih ditambah dengan alas bedak berbentuk serbuk dengan keyakinan mampu menutupi keriput.
Sayangnya, gumpalan aplikasi yang berat dan mengendap menjadi lipatan, membuat kulit jadi kusam dan menua.
Memang, kulit dewasa juga membutuhkan makeup yang mengandung hidrator seperti asam hyaluronic untuk membantu garis kencang dan halus, kata Debra Jaliman, MD, Dermatolog di New York City dan penulis Skin Rules.
Agar alas bedak tidak kebanyakan dioleskan ke wajah, "Gunakan spons saat mengaplikasikannya sehingga alas bedak bisa lebih ringan dan menyatu," saran Jaliman.
Baca Juga : Dikabarkan Segera Menikah, Syahrini Rupanya Sudah Miliki Konsep Pernikahan Impian, Seperti Apa?
- Tidak menggunakan tabir surya
Mata adalah salah satu area pertama yang menunjukkan tanda penuaan, kata Imahiyerobo-Ip. "Jika kita berkaca, ada garis-garis yang terlihat di sekitar mata mereka," katanya.
Moral cerita, jangan lupakan mata. Gunakan krim mata di pagi hari (dan di malam hari juga).
Sesuaikan dengan kondisi kulit, misalnya cari yang mengandung asam hialuronat jika mengkhawatirkan kerutan halus.
Atau yang mengandung kafein jika kita memiliki lingkaran hitam di sekitar mata.
Sebelum melangkah keluar di pagi hari, oleskan setidaknya pelembab SPF 30 di seluruh wajah termasuk area mata.
Nah, yang terakhir, gunakan kacamata hitam, di musim panas maupun musim hujan.
Kelihatannya tampak konyol, "Tapi matahari itu masih sama dan bisa muncul kapan saja tak peduli musimnya," terang Imahiyerobo-Ip (*)
Artikel ini telah tayang di GridHealth dengan judul, “6 Kebiasaan di Pagi Hari Yang Bisa Bikin Kelihatan 10 Tahun Lebih Tua”