Grid.ID - Siapa bilang yang sedang diet nggak boleh makan enak? Mungkin sebagian besar akan menghindari makanan siap saji dan instan ketika menjalani program diet atau bahkan seafood. Tapi jangan khawatir kamu tetap bisa menikmati hidangan yang lezat kok.
(Baca Juga : Kopi Kekinian Ini Bikin Ketagihan, Nggak Percaya?) Ada beberapa makanan yang bisa membantu penurunkan berat badan karena meningkatkan hormon pembakar lemak. Jadi makanan tersebut bisa membuat pembakaran lemak di tubuh lebih efektif. Seperti yang dilansir Grid.ID dari Boldsky.com ini dia makanan enak yang bisa menurunkan berat badan.
(Baca Juga : Jangan Ngaku Millennials Kalau Belum Coba Kopi Kekinian, Pak Jokowi Aja Minum!)
1. Udang
Udang membantu meningngkatkan vitamin D dan meningkatkan hormon pembakar lemak dalam tubuh.
Kekurangan vitamin D akan berdampak pada ketidakseimbangan hormon.
2. Makanan seimbang
Mengkonsumsi makanan yang seimbang akan membantu kamu dalam mengendalikan emosi, sehingga mengurangi risiko peningkatan kortisol
Kortisol adalah hormon yang timbul ketika mengalami stress yang akan berdampak pada nafsu makan kamu.
(Baca Juga : Amankah Data Pribadi Setelah Melakukan Registrasi Kartu Prabayar? Kamu Wajib Baca Ini)
3. Lemak sehat
Kamu bisa menemukan lemak yang sehat pada makanan seperti, alpukat, kacang-kacangan, dan ikan salmon.
Makanan lemak sehat dapat membantu fungsi hormonal secara baik.
(Baca Juga : Masih Takut Untuk Registrasi Kartu Prabayar? Yuk Buruan Daftarkan, Dijamin Aman!)
4. Anggur merah
Anggur merah mengandung resveratol yang bermanfaat untuk memproduksi hormon yang sehat, termasuk dalam pembakaran lemak.
Jadi nggak perlu takut mengonsumsi makanan enak saat diet yah. (*)