Ada beberapa jenis craving yang memang menandakan gangguan kesehatan.
- Rasa haus terus menerus
Perasaan haus terus menerus yang bukan disebabkan karena kita habis berolahraga bisa menunjukkan gejala awal diabetes.
Jika menderita diabetes, kelebihan gula akan menumpuk dalam darah dan ginjal harus bekerja keras untuk menyaring dan menyerap gula tersebut.
Terkadang ginjal tidak sanggup melakukannya, sehingga kelebihan gula akan dibuang melalui urine.
Kita pun akan banyak buang air kecil dan ingin minum terus.
- Keinginan berlebihan makan yang asin
Kita tidak craving makanan yang asin karena kita butuh garam, bahkan makanan yang kita asup setiap hari sebenarnya sudah mengandung banyak garam.
Keinginan mengasup sesuatu yang asin dapat dipicu oleh penyakit Addison, yakni kelenjar adrenal tidak cukup memproduksi hormon-hormon penting.
Misalnya saja kortisol yang membantu tubuh merespon stres, atau adosteron yang menjaga tekanan darah seimbang.
- Ingin makan es
Craving pada sesuatu yang tidak memiliki nilai gizi, seperti es, kertas, atau bahkan lilin, merupakan fenomena yang disebut pica. (*)
( Kompas / Lusia Kus Anna )
Artikel ini pernah tayang di kompas.com dengan judul "Selalu Ingin Makanan Asin Bisa Menandakan Gangguan Kesehatan"