Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Lapar adalah hal yang biasa terjadi pada makhluk hidup.
Lapar ditimbulkan dari perut atau sistem pencernaan yang kosong.
Dan memerlukan asupan.
Untuk diproses menjadi energi.
(BACA: Sebenarnya Berapa Bulan Sekali Kita Perlu Ganti Sikat Gigi?)
Rasa lapar kadang tak hanya terjadi karena perut sedang kosong.
Namun, bisa juga terjadi karena keinginan.
Atau nafsu makan yang tinggi.
Hal ini kerap menjadi masalah.
Terutama bagi mereka yang sedang dalam program diet.
(BACA: 5 Menu Makanan Ini Ternyata Baik Bagi Pasien Kanker)
Kerap kali, rasa lapar datang saat malam hari.
Di mana sebetulnya itu adalah waktu untuk tidur.
Tentau jam ini tidak disarankan untuk makan.
Lalu, bagaimana cara mengatasi lapar yang datang saat malam hari?
Kamu bisa mencoba menekan rasa lapar.
Dengan meminum air putih.
(BACA: Jangan Minum Sambil Berdiri, Ternyata Berbahaya loh! Begini Penjelasannya)
Karena di dalamnya tidak terdapat kalori.
Air putih sangat aman dikonsumsi.
Apalagi untuk yang sedang dalam masa diet.
Cobalah untuk minum 1-2 gelas air putih.
Agar perut terisi dan rasa lapar hilang.
Selamat mencoba. (*)