Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Tidur adalah hal yang tepat untuk beristirahat.
Setiap makhluk hidup memerlukan waktu untuk tidur.
Untuk mengembalikan energi.
Agar siap untuk beraktivitas kembali.
(BACA: Hindari Masuk Angin Saat Musim Hujan dengan Cara Ini, Ampuh Banget deh!)
Ada dua macam orang.
Jika dilihat dari pilihan tidurnya.
Yaitu tidur dengan lampu menyala.
Atau dengan lampu padam.
Manakah yang lebih baik?
(BACA: Lapar Tengah Malam? Jangan Buru-buru Makan, Atasi dengan Cara Ini, Biar Nggak Gemuk!)
Tidur dengan lampu padam pada nyatanya.
Lebih baik dari lampu yang menyala.
Nah, berikut Grid.ID merangkum beberapa manfaat dari tidur dengan lampu padam.
1. Tidur lebih nyenyak
Meski beberapa orang mengaku tidak bisa tidur dengan lampu padam.
Tapi pada kenyataannya.
Tidur dengan lampu padam bisa membuat tidur jauh lebih nyenyak.
2. Lebih sehat
Tahukah kamu, bahwa tubuh dapat memproduksi suatu zat anti kanker?
Hal ini hanya akan terjadi.
Ketika kamu tidur dalam ruang yang gelap.
Dan zat ini tidak bisa diproduksi ketika kamu tidur dalam ruang terang.
(BACA: Jangan Minum Sambil Berdiri, Ternyata Berbahaya loh! Begini Penjelasannya)
3. Bangun lebih segar
Tidur dengan lampu padam.
Akan membuatmu bangun dengan lebih segar.
Pada keesokan harinya.
Kamu akan merasa lebih sehat dan juga bangun tanpa rasa lelah.
Nah, masih mau tidur dengan lampu menyala? (*)