2. Olahraga
Melakukan olahraga ringan juga dapat menurunkan overdosis terhadap kafein.
Juga bisa menghilangkan toksin atau racun pada tubuh.
3. Potassium
Makanlah makanan yang banyak mengandung potassium.
Contohnya seperti pisang.
Agar metabolisme tubuh tetap terjaga dengan baik.
(BACA: Kelewat Indah, Tempat-Tempat di Bumi Ini Seperti Lukisan, Apa Aja Ya?)
4. Magnesium
Penting juga makan makanan yang mengandung magnesium.
Contohnya seperti daun bayam dan berbagai sayuran berdaun gelap lainnya.
Konsumsi beberapa asupan di atas.
Sangat penting jika anda banyak meminum kopi berkafein.
Karena kafein bisa menghabiskan kalium dan magnesium dalam tubuh.
Yang bisa sebabkan tremor dan gugup. (*)