Fakta: Lemak tidak sepenuhnya berbahaya bagi tubuh.
Karena tubuh kita butuh lemak untuk dapat mencerna makanan secara normal.
Selain itu, kekurangan lemak juga menyebabkan kulit lebih cepat menua.
Baca Juga : Dari Keracunan hingga HIV, Inilah 5 Penyakit yang Bisa Dideteksi dari Rasa Kesemutan
Jadi jangan sama sekali tidak mengonsumsi lemak.
Kamu cukup membatasinya saja dan mengurangi lemak yang tak sehat seperti mayones atau kue-kue.
3. Mitos: ngemil tidak sehat
Fakta: Ngemil adalah suatu keharusan.
Baca Juga : Selalu Ada di Pasar Tradisional, Berikut 5 Makanan Pencegah Kanker yang Murah Meriah