Baca Juga : Segera Menikah dengan Reino Barack, Hotman Paris Tagih Undangan dari Syahrini
3. Melakukan pemeriksaan rutin
Jangan mengabaikan sinyal-sinyal yang diberikan tubuh seperti pandangan yang mulai kabur, nyeri otot berkepanjangan, dan keluhan kesehatan lainnya.
Orang yang terserang diabetes memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih lemah dibandingkan orang lain.
Oleh karena itu, diabetesi lebih mudah terserang berbagai penyakit lain yang bisa mengakibatkan komplikasi termasuk pada mata.
Untuk itu, sebaiknya rutin memeriksakan kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah setiap bulannya untuk memastikan kondisi kesehatan kita.
4. Berhenti merokok
Cara mencegah kebutaan yang terakhir ialah berhenti merokok.
Merokok dapat membuat resistensi insulin yang menyebabkan kadar gula darah tidak bisa dikendalikan.
Gula darah yang terlalu tinggi dapat menaikkan risiko komplikasi berbagai penyakit termasuk penyakit mata diabetes.
Selain itu, merokok dapat mempercepat perkembangan penyakit mata diabetes yaitu retinopati diabetik.
Jika kamu memiliki diabetes dan tetap merokok seperti biasa maka kita bisa alami kebutaan.
Oleh karena itu, demi kesehatan yang lebih baik sebaiknya kita melakukan usaha secara perlahan untuk berhenti merokok. (*)
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Berisiko Tinggi, Yuk Ketahui Cara Mencegah Kebutaan Akibat Diabetes