1. Sereal
Menu satu ini sering jadi menu wajib saat sarapan.
Kandungan biji-bijian yang ada di dalamnya memberikan daya tarik tersendiri bagi seseorang.
Baca Juga : Sering Kerja di Depan Layar Komputer? Ikuti 6 Langkah Mudah Jaga Kesehatan Mata
Tapi tahukah kamu, sebagian besar biji-bijian dalam sereal diolah dengan gula tambahan.
Selain itu, sereal adalah makanan yang tinggi karbohidrat namun rendah serat sehingga tidak akan membuat perut kenyang dalam waktu yang lama.
2. Sandwich kemasan
Alih-alih sehat karena dibuat dari roti dan sayuran, sandwich kemasan mengandung bahan yang justru berbahaya.
Baca Juga : Jangan Diabaikan, Sering Mengalami Telinga Berdengung Ternyata Menunjukkan 5 Pertanda Ini!