Sandwich kemasan banyak mengandung natrium, pengawet, dan lemak tidak sehat.
Jika kamu menyukai jenis sarapan ini, ada baiknya membuat sendiri di rumah ya.
Siapa yang tak suka dua makanan ini untuk sarapan.
Baca Juga : Minimalisir Micin! Begini Cara Masak Mi Instan Buat Anak Kos Agar Lebih Sehat dan Bergizi
Selain ringan dan manis, keduanya membuat perut terasa kenyang dan penuh energi.
Namun, tahukah kamu efek yang diberikan tidak baik loh.
Mengonsumsi keduanya dalam jumlah banyak apalagi ditambah dengan toping seperti sirup, coklat, gula halus bisa membuat risiko diabetes meningkat.
Jadi, supaya sarapanmu tetap aman, ada baiknya pilih menu-menu yang bisa mendukung kesehatan tubuh ya!
(*)