3.Obat
Obat bebas juga bisa kamu dapatkan di apotek.
Aspirin atau ibuprofen (Advil, Motrin IB, lainnya) dapat mengurangi peradangan dan nyeri.
Segera temui dokter jika tumitmu mengalami sakit parah dan ada bengkak.
Selain itu, ketidakmampuan menekuk kaki ke bawah atau berjalan normal juga sudah mengindikasikan sakit tumit yang parah.
Ikuti petunjuk di atas dan semoga lekas sembuh ya. (*)