Find Us On Social Media :

Jangan Salah Ambil Tindakan Ketika Nyeri Sendi Datang! Lihat Ini dan Kamu Akan Tahu

By Justina Nur Landhiani, Jumat, 17 November 2017 | 16:13 WIB

Jangan Salah Ambil Tindakan Ketika Nyeri Sendi Datang! Lihat Ini dan Kamu Akan Tahu

Pakai kantong es atau es yang dibungkus dengan handuk.

Letakkan di sendi yang sakit selama 15-20 menit beberapa kali setiap hari.

(BACA : Akhirnya Vivo V7 Resmi Hadir, Smartphone Selfie Yang Ditunggu-Tunggu Masyarakat )

4. Pakai kompres air panas

Selain es, air panas juga bisa meredakan sakit pada sendi.

Kamu juga bisa mandi air hangat untuk mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi.

(BACA : Ini Perbandingan Keterangan Pengacara Setya Novanto dan Foto Kondisinya di Rumah Sakit Setelah Alami Kecelakaan, Hayo mana yang Benar? )

Gimana, mudah kan? (*)